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Trainingseinheit
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Stavenhagen Mann » Trainingstagebuch

10:15:00 Uhr

01:31:00 Std.

135 / 168 bpm

11.54 km

7.6 / 10.5 km/h

7:53/km / 5:42/km

sehr hart (7 / 10)

900 kCal

Laufen

Ausdauertraining

GA 2

Indoor bei 24 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Intervalle 3x200M; 200M traben;6x800M;3Min traben; 3x200M; 200M traben

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