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Wasserfloh Frau » Trainingstagebuch

11:30:34 Uhr

00:34:52 Std.

164 / 181 bpm

3.75 km

6.5 / 33.3 km/h

9:13/km / 1:48/km

hart (6 / 10)

434 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Rheinrunde Südbrücke

Sonnig, heiter bei 11 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Mein erstes koordiniertes Lauftraining mit Tempowechsel und so :)

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