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maksibec Mann » Trainingstagebuch

20:45:00 Uhr

00:32:00 Std.

104 / 128 bpm

sehr hart (7 / 10)

218 kCal

Isomatte

Krafttraining

Simons 8 Minuten-Workout

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


60% Fett;
Abs-Arms-Buns-Stretch

Zu lange Pausen sind bei diesem Programm nicht gut…

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