Trainingsbeginn: 09:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:35:00 Std.

Herzfrequenz: 157 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20 km

Geschwindigkeit: 32.8 / 45 km/h

Pace: 1:49/km / 1:20/km

Trittfrequenz: 96 / 110 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Bereich: Ausdauertraining