Trainingsbeginn: 08:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:00:00 Std.

Herzfrequenz: 120 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 25 km

Geschwindigkeit: 22 / 30 km/h

Pace: 2:43/km / 2:0/km

Trittfrequenz: 80 / 95 U/min

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Bereich: Ausdauertraining

Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)