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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

18:21:28 Uhr

01:01:11 Std.

01:05:35 Std.

164 / 180 bpm

14 km

13.7 / 21.5 km/h

4:22/km / 2:47/km

165 m

etwas härter (5 / 10)

976 kCal

Laufen

Tempotraining

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15 km Winterrunde »

Wolkig bei 13 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


10 km Tempolauf in 4:01

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