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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

11:00:00 Uhr

01:25:50 Std.

18.1 km

12.7 km/h

4:43/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 6 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Rund um Sutschketal. Sprünge bis 14 und zurück, später ein paar 100 - 400 Metersprints.
Froschkönigcache gemacht.

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