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thephil Mann » Trainingstagebuch

11:21:32 Uhr

04:40:27 Std.

125 / 161 bpm

96.38 km

20.6 / 69 km/h

2:54/km / 0:52/km

1002 m

hart (6 / 10)

Rennrad

GA1

Sonnig, heiter bei 18 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Runde Graz Südost mit Gudrun und Martin (Kirsten). Anstrengend wegen der Vortage, kein Essen dabei.

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