Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Gue03 Mann » Trainingstagebuch

12:00:00 Uhr

00:40:00 Std.

hart (6 / 10)

Krafttraining

Krafttraining

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Chest Training
-----------------------

incline press (warm up)
10kgx10
15kgx10
10kgx10

incline press (working sets)
30kgx5
30kgx5
30kgx5
40kgx5
40kgx5

flat bench dumbbell press
14kgx10
16kgx10
16kgx10
16kgx10
16kgx10

incline dumbbell flys
11kgx10
10kgx10
10kgx10

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.