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moby05311 Mann » Trainingstagebuch

09:29:10 Uhr

04:14:23 Std.

05:30:22 Std.

134 / 171 bpm

100.15 km

23.6 / 58.3 km/h

2:32/km / 1:01/km

1224 m

etwas härter (5 / 10)

1995 kCal

Rennrad

GA1

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Sonnig, heiter bei 23.2 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Jetzt ist gut. Nach 75 km war ich platt und Berg auf war eher zäh

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