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dawi Mann » Trainingstagebuch

20:30:05 Uhr

00:34:14 Std.

157 / 183 bpm

14.90 km

27.5 / 47.2 km/h

2:10/km / 1:16/km

hart (6 / 10)

738 kCal

Rennrad

G2 (zügig)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Die Tage werden wieder kürzer...

Und obwohl die Dämmerung schon begonnen hatte,
habe ich mich noch für ein paar Minuten auf's
Rad gesetzt.

Laufen war heute nicht drin, da ich mir gestern
ein paar Blasen eingefangen habe.

Da ich in den nächsten Tagen wohl nicht zum Laufen oder Radfahren komme, hab ich einfach drei kurze Intervalle gefahren.

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