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Chatmen85 Mann » Trainingstagebuch

10:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

162 / 182 bpm

34.6 km

34.6 / 42.2 km/h

1:44/km / 1:25/km

100 m

100 / 161 U/min

sehr hart (7 / 10)

1035 kCal

Radfahren

EB - HF 163 - 182

Indoor bei 22 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Heute hab ich es mir mal auf den ergometer gegeben. Und es war ganz ok. Ich hoffe das ich noch ein wenig form für das laufen in 8 tagen zurück bekomme.

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