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erma11 Mann » Trainingstagebuch

14:17:38 Uhr

03:21:28 Std.

03:20:04 Std.

148 / 177 bpm

100.08 km

29.8 / 70.8 km/h

2:0/km / 0:50/km

863 m

etwas härter (5 / 10)

4414 kCal

rennrad

Grundlage 1

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thalgau

Sonnig, heiter bei 17 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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