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Bikejoe Mann » Trainingstagebuch

17:47:07 Uhr

02:13:02 Std.

155 / 190 bpm

67.71 km

30.5 / 53.9 km/h

1:58/km / 1:06/km

309 m

hart (6 / 10)

1496 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 16 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


erste Schnellfahreinheit, habe nur hinten drauf gelegen, muß mich erst wieder an die Geschwindigkeit gewöhnen, kann nur besser werden.

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