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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

18:19:18 Uhr

00:45:42 Std.

152 / 177 bpm

8.68 km

11.4 km/h

5:15/km

etwas härter (5 / 10)

747 kCal

Laufen

Schneeschauer bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Zu den Fischteichen.
Dann 4x4min schneller DL (dazwischen 2min traben)
War ganz ok.
Gleich noch zum Schwimmtraining

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