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Ralf1 Mann » Trainingstagebuch

19:12:38 Uhr

01:23:22 Std.

01:23:23 Std.

160 / 171 bpm

24.47 km

17.5 / 56.2 km/h

3:25/km / 1:04/km

1608 m

62 / 109 U/min

259 / 987 W

etwas härter (5 / 10)

1365 kCal

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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