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Rudolf Mann » Trainingstagebuch

00:19:00 Uhr

00:45:45 Std.

145 / 163 bpm

5.5 km

7.2 km/h

8:20/km

hart (6 / 10)

Laufen

GA 1

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


zwischendurch gegangen
evtl. zu wenig getrunken ???

km geschätzt

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