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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:27:40 Uhr

00:31:34 Std.

00:31:42 Std.

00:26:12 Std.

00:26:09 Std.

118 / 135 bpm

15.21 km

28.9 / 44.6 km/h

2:04/km / 1:20/km

9 m

81 / 111 U/min

188 / 444 W

170 W [0.90]

0.53

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

685 kCal

Rennrad

Grundlage GA 2

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Sonnig, heiter bei 0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


WzA

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