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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

09:12:44 Uhr

01:10:18 Std.

165 / 208 bpm

11.8 km

10.1 / 17 km/h

5:56/km / 3:31/km

85 m

sehr hart (7 / 10)

1300 kCal

Laufen

Intervall

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Querfeldein

Sonnig, heiter bei 5 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Einlaufen 12:16
9 x 3min sDL/90sec Traben
Auslaufen 14:42

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