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Trainingseinheit
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lukasgruber Mann » Trainingstagebuch

20:16:00 Uhr

00:23:00 Std.

128 / 154 bpm

13 km

33.9 / 35.7 km/h

1:46/km / 1:40/km

95 U/min

130 / 180 W

etwas härter (5 / 10)

214 kCal

Ergometertraining

ohne Grenzen

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Programm 9

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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