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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

01:30:00 Std.

14.7 km

9.8 km/h

6:07/km

hart (6 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Laufen

Sonnig, heiter bei 15 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Zum Cache auf die Rieselfelder gelaufen - voll. Cache gemacht, weiter zum Cache Schönefelder Kreuz, aber vorher umgedreht, weil zu weit. 6 oder 7 max 330m Sprints gemacht. Habe immer 120 Schritte gehabt - ist zuwenig für 400m. Sollte ich vielleicht auf der Bahn nochmal auszählen.

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