Trainingsbeginn: 10:53:30 Uhr

Trainingsdauer: 03:12:12 Std.

Dauer in Bewegung: 03:12:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:03:50 Std.

Dauer mit Leistung: 03:04:34 Std.

Herzfrequenz: 121 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.01 km

Geschwindigkeit: 24.4 / 64.8 km/h

Pace: 2:27/km / 0:55/km

Höhenmeter: 502 m

Trittfrequenz: 63 / 118 U/min

Leistung (Watt): 108 / 421 W

Normalisierte Leistung: 114 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.50

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 2342 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke