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Mar58 Mann » Trainingstagebuch

13:34:31 Uhr

02:10:45 Std.

02:11:21 Std.

01:57:47 Std.

03:03:48 Std.

129 / 164 bpm

60.51 km

27.8 / 52.5 km/h

2:09/km / 1:08/km

152 m

76 / 108 U/min

187 / 527 W

174 W [0.93]

0.97

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

2430 kCal

RACE

Grundlage GA1 60%-75%

STEVENS SCF SL kaufen

Sonnig, heiter bei 12 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Giengen, Günzburg, Offingen, Giengen

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Kommentare

1. Am schrieb alucard Mann Mail


Ich hoff du hast deine Koffer jetzt ausgepackt, da du ja nur auf dem Rad sitzt.

2. Am schrieb Mar58 Mann Mail


Ja, hab i heut Vormittag gmacht und weil des Wetter so gut war, hats in meine Füß kribbelt. :) :)

3. Am schrieb Mar58 Mann Mail


Zu dem muß i trainieren, sonst mach i am Gardasee schlapp.

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