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Kettenquaeler Mann » Trainingstagebuch

13:01:22 Uhr

03:10:44 Std.

03:20:52 Std.

02:56:39 Std.

155 / 169 bpm

88.66 km

27.9 / 64.5 km/h

2:09/km / 0:55/km

775 m

70 / 116 U/min

sehr hart (7 / 10)

2220 kCal

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Sonnig, heiter bei 18 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


zwei kurze Telefonpausen zwischendurch und etwas langsame stockende Fahrt in der Stadt, stellenweise ziemlicher Gegenwind, leichte Knieschmerzen, ziehen in Rücken und Nacken

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