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Damke2 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

08:19:19 Uhr

07:05:17 Std.

07:45:13 Std.

06:07:32 Std.

05:44:35 Std.

121 / 155 bpm

151.15 km

21.3 / 51.8 km/h

2:49/km / 1:09/km

2249 m

79 / 119 U/min

180 / 558 W

168 W [0.93]

0.80

 
( )( )( )( )( )
( )( )( )( )( )

sehr, sehr hart (8 / 10)

3010 kCal

Radfahren

Ausfahrt

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Outdoor

Sonnig, heiter bei 19 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


9.Tag Mallorca

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