Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

diro1962 Mann » Trainingstagebuch

06:07:07 Uhr

01:49:59 Std.

01:51:15 Std.

01:52:02 Std.

142 / 158 bpm

15.69 km

8.6 / 14.8 km/h

6:58/km / 4:03/km

171 m

81 / 101 U/min

1216 kCal

RUN

TEMPO

Trainingsbemerkung


10min Tempoeinheit Intervalle
Einlaufen
10min Lauf ABC (5 Übungen - 2-3 Wiederholungen)
90min Intervall (5-8min mit 70-80%, 5min locker laufen, 4-6 Wiederholungen)
Intervalltempo 6:15-6:30
Auslaufen

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.