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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:25:42 Uhr

00:31:46 Std.

00:31:51 Std.

00:27:11 Std.

00:27:08 Std.

117 / 138 bpm

15.19 km

28.7 / 42.9 km/h

2:05/km / 1:23/km

9 m

82 / 114 U/min

176 / 429 W

163 W [0.93]

0.51

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

620 kCal

Rennrad

Grundlage GA 2

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Sonnig, heiter bei -2 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


WzA

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