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vladislavdudnik Mann » Trainingstagebuch

14:02:53 Uhr

02:58:13 Std.

02:58:10 Std.

02:58:18 Std.

152 / 178 bpm

96.73 km

32.6 / 53 km/h

1:50/km / 1:07/km

271 m

90 / 118 U/min

sehr leicht (3 / 10)

4113 kCal

velosport

Ausdauertraining

Wolkig bei 12 ° C

Sturm (9 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


pabota v zone 1-2.9 odin otrezok 40 min.v zone 3-3.9

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