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erma11 Mann » Trainingstagebuch

15:20:22 Uhr

01:59:42 Std.

01:57:28 Std.

144 / 178 bpm

28.27 km

14.2 / 63.2 km/h

4:13/km / 0:56/km

1003 m

ziemlich einfach (4 / 10)

1745 kCal

mtb

Grundlage 1

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gahberg

Sonnig, heiter bei 14 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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