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alucard Mann » Trainingstagebuch

19:30:12 Uhr

01:11:07 Std.

01:11:08 Std.

01:11:08 Std.

01:11:08 Std.

133 / 149 bpm

45.13 km

38.1 / 57.5 km/h

1:34/km / 1:02/km

539 m

90 / 115 U/min

301 / 405 W

322 W [1.07]

1.01

 
(X)(X)( )( )( )
( )( )( )( )( )

hart (6 / 10)

1353 kCal

Ergometertraining

Entwicklung

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Indoor bei 15 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


RLV Mondfeld

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