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alucard Mann » Trainingstagebuch

13:42:46 Uhr

01:37:16 Std.

01:37:23 Std.

01:22:17 Std.

01:22:03 Std.

117 / 144 bpm

44.27 km

27.3 / 77 km/h

2:11/km / 0:46/km

433 m

71 / 120 U/min

216 / 602 W

209 W [0.97]

0.65

 
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etwas härter (5 / 10)

1996 kCal

Rennrad

Grundlage GA 2

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Sonnig, heiter bei 12 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Waldhauser Steige

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