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Trainingseinheit

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MW77 Mann » Trainingstagebuch

14:01:52 Uhr

01:15:10 Std.

159 / 185 bpm

11.58 km

9.2 / 48.3 km/h

6:31/km / 1:14/km

73 m

hart (6 / 10)

1300 kCal

Laufen

Intervall

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Querfeldein

Sonnig, heiter bei 11 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Einlaufen 11:59
24 x 200m Sprint, 1min gehen, nach jeder 6. runde 2min gehen
Auslaufen 13:24

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