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Kettenquaeler Mann » Trainingstagebuch

19:01:23 Uhr

00:40:45 Std.

00:42:24 Std.

00:40:22 Std.

150 / 167 bpm

19.2 km

28.3 / 42.5 km/h

2:07/km / 1:24/km

68 m

70 / 106 U/min

etwas härter (5 / 10)

553 kCal

Radfahren

GA1 und GA2

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Sonnig, heiter bei 8 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


zügige Heimfahrt, 2/3 der Strecke mit 30iger Schnitt, letztes drittel ruhige Fahrt

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