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nLSn » Trainingstagebuch

18:03:39 Uhr

02:01:11 Std.

140 / 180 bpm

49.54 km

24.5 / 44.9 km/h

2:26/km / 1:20/km

etwas härter (5 / 10)

EB

Kleine Runde 1

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Wetter: stark bewölkt, in Ahrensbök nur 16°C --> zu kalt für komplett kurze Kleidung

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