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christian1956 Mann » Trainingstagebuch

10:39:30 Uhr

01:49:30 Std.

01:36:18 Std.

125 / 162 bpm

43.59 km

23.9 / 44.3 km/h

2:30/km / 1:21/km

139 m

hart (6 / 10)

1542 kCal

Rennrad

Test

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Stark bewölkt bei 0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


125-130 - 1,25mmol
135-140 - 1,70mmol
145-150 - 3,50mmol
155-160 - 5,50mmol

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