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Lusche Mann » Trainingstagebuch

16:30:00 Uhr

02:19:22 Std.

146 / 172 bpm

70.15 km

30.2 / 48.0 km/h

1:59/km / 1:15/km

202 m

85 / 110 U/min

hart (6 / 10)

Rennrad

GA1 / GA2

Canyon F8 kaufen

Sothelrunde

Sonnig, heiter bei 29.5 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


5x 3min Powersprints...

Kraft am Berg

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