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alucard Mann » Trainingstagebuch

11:50:17 Uhr

02:17:20 Std.

02:17:22 Std.

02:07:21 Std.

02:17:15 Std.

116 / 155 bpm

64.03 km

28 / 55.4 km/h

2:08/km / 1:04/km

407 m

80 / 180 U/min

202 / 726 W

216 W [1.07]

0.68

 
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etwas härter (5 / 10)

2778 kCal

Rennrad

Grundlage GA 2

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Sonnig, heiter bei 15 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Über d Alb knapp den Regen entkommen

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