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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:34:34 Uhr

03:07:58 Std.

03:08:13 Std.

03:34:13 Std.

135 / 157 bpm

82.85 km

26.4 / 65.5 km/h

2:16/km / 0:54/km

393 m

83 / 116 U/min

sehr hart (7 / 10)

2782 kCal

Rennrad ab 01.01.2012

Grundlagetraining 1

Roubaix kaufen

zur Silke

Sonnig, heiter bei 15 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


bis zur Silke GW ab der Silke bis Wasserwerk RW dann Sw, ab Furtenbach GW

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