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topre Mann » Trainingstagebuch

16:17:33 Uhr

00:28:57 Std.

00:28:56 Std.

153 / 167 bpm

5.15 km

10.4 / 14.6 km/h

5:46/km / 4:06/km

29 m

sehr hart (7 / 10)

472 kCal

Laufen

Koppeltraining

Laim - Westpark »

Wolkig bei 27.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Koppeltraining - war richtig hart und schwer, aber lief gar nicht so schlecht. Nahezu WK-Tempo am Start - nach 3km etwas raus genommen.

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