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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:00:00 Uhr

00:30:00 Std.

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Krafttraining

Koordination, Stabilisation, Technik

Verschiedene Kraftsport-Utensilien kaufen

Indoor

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Adduktoren (4 x Thera-Band)
Abduktoren (4 x Thera-Band)
Waden (4 x Balance-Pad)

Alles kombiniert mit einigen Gleichgewichtsübungen.

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