Trainingsbeginn: 08:42:58 Uhr

Trainingsdauer: 03:19:20 Std.

Dauer in Bewegung: 03:20:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:23:04 Std.

Herzfrequenz: 150 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 95.92 km

Geschwindigkeit: 28.8 / 65.5 km/h

Pace: 2:05/km / 0:54/km

Höhenmeter: 343 m

Trittfrequenz: 80 / 155 U/min

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 3204 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau

Material: Roubaix

Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)