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cschenk Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

02:07:51 Std.

131 / 219 bpm

52.93 km

24.8 / 61.6 km/h

2:25/km / 0:58/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

1307 kCal

Rennrad

Ausdauer

KS KurH: nach HaMü »

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Fett: 45%

Ab dem 30. Km war die Luft raus... und ich bin nur noch rumgeeiert.

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