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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

06:20:36 Uhr

00:45:44 Std.

00:45:44 Std.

00:45:41 Std.

153 / 176 bpm

22.5 km

74 / 94 U/min

213 / 336 W

242 W [1.14]

0.72

hart (6 / 10)

583 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Indoor bei 12 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


12°C, IDR 10min K3, 10min GA1, 8min K3, ohne KH, vor während!

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