axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:25:56 Uhr

02:01:10 Std.

02:00:35 Std.

01:58:38 Std.

01:58:35 Std.

134 / 239 bpm

52.47 km

26.1 / 43.2 km/h

2:17/km / 1:23/km

75 / 189 U/min

224 / 557 W

236 W [1.05]

0.70

sehr leicht (3 / 10)

1619 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Regen bei 9.8 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


9,8°C,H14, trocken, feucht 4mal 6min EB-K mit 20min GA1 und 10min K3

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