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dawi Mann » Trainingstagebuch

19:26:36 Uhr

01:23:56 Std.

160 / 190 bpm

14.53 km

10.4 / 17.4 km/h

5:46/km / 3:26/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1052 kCal

Laufen

EB (schnell)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Heute war ich trotz der Hitze recht zügig unterwegs.
Die ersten 10 km bin ich komplett Vorderfuß gelaufen. Resultat: Blasen an den Füßen.
Naja, es gibt Schlimmeres. :)

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