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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

07:30:00 Uhr

00:59:00 Std.

12.70 km

12.9 km/h

4:39/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

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Eichenhain - TXL

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Rechter Fuss noch an Erfrierungsstelle offen und am Nagel weiterhin entzündet. Unerkölärlicher Schmerz die ersten 3 km an der Achilless. li
Mit neuem Raidlight 10L gelaufen. Gestern bis um 02:00 die Flschenhalter angenäht.

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