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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

18:50:00 Uhr

01:16:00 Std.

14.68 km

11.6 km/h

5:10/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Sonnig, heiter bei 28.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Mit Michael und Fabian zu den Fischteichen.
Auf dem Programm stand: 2km einlaufen 10km geplantes Marathon Tempo und 2km auslaufen.
Sind ca. 5:08 pro km die 10 gelaufen.
War etwas zu schnell für nen Marathontempo aber ging ganz locker ohne Probleme.
Mal einplanen das der Marathon doch etwas schneller wird als gedacht *g*. Aber erstmal abwarten.

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