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ByteCoder Mann » Trainingstagebuch

20:00:00 Uhr

01:15:00 Std.

3.50 km

2.8 km/h

21:25/km

etwas härter (5 / 10)

Schwimmen

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Einschwimmen:
300 Kraul
300 Kein Kraul
200 beliebig

4x100 Technik Lagenreihenfolge

4x100 Kraul
2x200 Kraul
1x400 Kraul
2x200 HSA
4x100 bel

300 aus
-------------------
3500m

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