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a763764 Mann » Trainingstagebuch

18:13:44 Uhr

02:34:37 Std.

02:33:53 Std.

02:16:54 Std.

154 / 172 bpm

71.43 km

27.7 / 67.0 km/h

2:09/km / 0:53/km

1024 m

79 / 137 U/min

etwas härter (5 / 10)

3876 kCal

Rennvelo

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Erstes intensives Radtraining nach längerer Pause. Falsch gefahren und deshalb Spezialtraining Radquer inkl. tragen des Velos auf Schulter absolviert.

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