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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

07:00:00 Uhr

08:06:12 Std.

90.00 km

11.1 km/h

5:24/km

sehr leicht (3 / 10)

Skilanglauf

GA 1-2 75-80%

Sonnig, heiter bei 2.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Vasalauf 2008 - alle habens geschafft! Etwa 10x hingeflogen, aber keine größeren Verletzungen. Ski selbst gewachst. Einmal nachwachsen erforderlich.
Silke erste unserer Gruppe mit 7:26, dann Bernahrd mit 7:54, dann Eberhard mit 7:57, dann ich, dann Rudi mit 8:17, dann Wolfgang mit 9:17.

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